SŁOWIAŃSKA GIMNASTYKA DLA KOBIET
– WARSZTATY

wianek-wiosenny

START:
01.04.2017 (sobota) godz. 15:00 – 19:00
02.04.2017 (niedziela) godz. 11:00 – 15:00
MIEJSCE:
Akademia Świadomego Człowieka,
ul. Kaprów 3A/16, Gdańsk Oliwa
INWESTYCJA:
Przy wpłacie po 20.03.2017 – 250 zł
Przy wpłacie całej kwoty do 20.03.2017 (-10%) – 225 zł*
Dla Pań chodzących na regularne zajęcia gimnastyki (-10%) – 225 zł*
*promocje nie łączą się
WAŻNE! Ilość miejsc ograniczona.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Czym jest Gimnastyka Słowiańska?
Gimnastyka Słowiańska jest to system 27 ćwiczeń, sięgający swoimi korzeniami kultury przedchrześcijańskiej. Wiedza dotycząca Gimnastyki przekazywana była w rodach słowiańskich w linii żeńskiej z pokolenia na pokolenie.
Według przekazu każdej kobiecie przypisany jest indywidualny zestaw 7 ćwiczeń obliczany według kalendarza słoneczno-księżycowego z uwzględnieniem daty, godziny oraz miejsca urodzenia.
Ćwiczenia są tak zaprojektowane, że podczas ich wykonywania zaangażowane są w szczególności mięśnie szyi, przykręgosłupowe, klatki piersiowej, brzucha i pośladków, zaś ułożenie dłoni oraz wykonywane ruchy dłońmi stanowią automasaż nadnerczy, naczyń i narządów układu limfatycznego umiejscowionych w okolicach piersi, w tym grasicy.

Zalety Gimnastyki Słowiańskiej:
Praktykując wzmacniamy mięśnie, rozluźniamy stawy, nasze ciało staje się giętkie i elastyczne poprzez uwolnienie napięć w obszarze miednicy i bioder, otwarcie klatki piersiowej, „wyciągniecie kręgosłupa”, a szyja wysmukla się, my zaś osiągamy wewnętrzny spokój i emocjonalną równowagę.

Na warsztatach każda Kobieta otrzyma „swój” zestaw 7 ćwiczeń, obliczany na podstawie kalendarza księżycowo-słonecznego, który będzie mogła wykonywać w domu, co zajmuje około 15 minut.

Plan warsztatów:
01 kwietnia (15.00 – 19.00) – praktyka 18 ćwiczeń (górny i dolny świat). Otrzymujecie swoje spersonalizowane zestawy siedmiu ćwiczeń.
02 kwietnia (11.00 – 15.00) – praktyka 9 pozostałych ćwiczeń ze świata dolnego, praca nad indywidualnymi zestawami, wyjaśnianie wątpliwości.
W przerwach relaks i poczęstunek.

Jak przygotować się do ćwiczeń:
Ćwiczenia wykonujemy w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju, bez staników (dla pań, które nie czują się komfortowo dobrym rozwiązaniem będzie stanik sportowy), na boso (lub w skarpetkach, jeśli ktoś woli).

Koce i maty będą dostępne na sali.

Zajęcia poprowadzi:
Katarzyna Kaczmarek – certyfikowana trenerka ze szkoły Oksany Pawłowskiej Gimnastyki Słowiańskiej Kobiet w Tradycji Białoruskiej.

Inwestycja:
Przy wpłacie po 20.03.2017 – 250 zł
Przy przedpłacie całej kwoty do 20.03.2017 (-10%) – 225 zł*
Dla Pań biorących udział w regularnych zajęciach w Akademii (-10%) – 225 zł*
*promocje nie łączą się

WAŻNE!
Organizator zastrzega sobie możliwość odwołania lub przełożenia terminu warsztatów w przypadku małej liczby uczestników (min 4 osoby).
Ilość miejsc ograniczona.

Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres mailowy:
katarzyna.g.kaczmarek@gmail.com
Osoby dokonujące przedpłaty na konto prosimy o powiadomienie o tym w mailu.
Te z pań, które nie posiadają wyliczonego zestawu swoich 7 ćwiczeń prosimy o podanie w zgłoszeniu swojej daty, godziny i miejsca urodzenia.
Więcej informacji pod numerem telefonu: +48 609 517 177

Numer konta do wpłat:
Akademia Świadomego Człowieka
04 1020 1811 0000 0402 0295 3081 PKO BP
w tytule wpłaty proszę wpisać: „Słowiańska Gimnastyka” oraz imię i nazwisko

Zwiń