GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA DLA KOBIET – WARSZTATY

21762780_334175970366646_3320248484544497398_o

TERMINY:
15.10.2017 ( niedziela), godz. 18:45 – 20:45
29.10.2017 ( niedziela), godz. 18:45 – 20:45
12.11.2017 ( niedziela), godz. 18:45 – 20:45
26.11.2017 ( niedziela), godz. 18:45 – 20:45
MIEJSCE:
Akademia Świadomego Człowieka,
ul. Kaprów 3A/16, Gdańsk Oliwa
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY:
Katarzyna Kaczmarek – tel. +48 609-517-177
lub katarzyna.g.kaczmarek@gmail.com
INWESTYCJA:
230 zł – za cykl 4 spotkań
60 zł – za jedno spotkanie

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Zapraszam na cykl 4 spotkań z Gimanstyką Słowiańską dla Kobiet w tradycji białoruskiej.

Czym jest Gimnastyka Słowiańska.
Gimnastyka Słowiańska jest to system 27 ćwiczeń, sięgający swoimi korzeniami wielowiekowej tradycji. Wiedza dotycząca Gimnastyki przekazywana była w rodach słowiańskich w linii żeńskiej z pokolenia na pokolenie.

Ćwiczenia są tak zaprojektowane, że podczas ich wykonywania zaangażowane są w szczególności mięśnie szyi, przykręgosłupowe, klatki piersiowej, brzucha i pośladków, zaś ułożenie dłoni oraz wykonywane ruchy dłońmi stanowią automasaż nadnerczy, naczyń i narządów układu limfatycznego umiejscowionych w okolicach piersi, w tym grasicy.

Zalety Gimnastyki Słowiańskiej.
Praktykując wzmacniamy mięśnie, rozluźniamy stawy, nasze ciało staje się giętkie i elastyczne poprzez uwolnienie napięć w obszarze miednicy i bioder, otwarcie klatki piersiowej, „wyciągniecie kręgosłupa”, a szyja wysmukla się, my zaś osiągamy wewnętrzny spokój i emocjonalną równowagę.

Indywidualny mikrokompleks.
System 27 ćwiczeń dzieli się na, tzw. Światy: Górny, Środkowy i Dolny. W każdym ze światów wyrówżnia się 9 ćwiczeń, tzw. Kręgów.
Według przekazu każdej kobiecie przypisany jest natomiast indywidualny zestaw 7 ćwiczeń obliczany według kalendarza słoneczno-księżycowego z uwzględnieniem daty, godziny oraz miejsca urodzenia. Trzy pierwsze ćwiczenia służą wzmacnianiu zdrowia fizycznego, kolejne – 4, 5 i 6 – mają na celu ochronę zdrowia psychicznego, zaś 7 ćwiczenie harmonizuje sferę fizyczna i psychiczną. Regularne praktykowanie 7 ćwiczeń jest wystarczające do utrzymania kobiecego ciała w dobrej kondycji i zdrowiu.

Celem warsztatow jest poznanie wszystkich 27 ćwiczeń – po 9 ćwiczeń na każdym z 3 spotkań. Na 4 spotkaniu otrzymasz indywidualny zestaw 7 ćwiczeń, który wykonamy wspólnie, tak abyś następnie mogła regularnie ćwiczyć w domu.

Możesz wziąć udział w pojedyńczym spotkaniu, jednak otrzymanie indywidualnego zestawu ćwiczeń jest możliwe przy udziale we wszystkich spotkaniach.

Warsztaty poprowadzi Katarzyna Kaczmarek – instruktorka Gimnastyki Słowiańskiej dla Kobiet w tradycji białoruskiej.

4 spotkania to inwestycja 230 zł.
Jedno spotkanie, inwestujesz 60 zł.

Rezerwacji należy dokonywać na adres mailowy:
katarzyna.g.kaczmarek@gmail.com lub pod nr tel. +48 609-517-177.

Maksymalna liczba uczestniczek – 9.

Rezerwację miejsca gwarantuje dokonanie przedpłaty na rachunek bankowy:
Akademia Świadomego Człowieka Sp. z o.o. SK
04 1020 1811 0000 0402 0295 3081 PKO BP
Tytuł wpłaty: gimnastyka słowiańska warsztaty
Kwoty:
60 zł – za jedno spotkanie lub
100 zł – zadatek (bezzwrotna zaliczka) za udział w 4 spotkaniach. (pozostała kwota płatna na pierwszych zajęciach)
Po dokonaniu przelewu prosimy o przesłanie potwierdzenia drogą mailową – katarzyna.g.kaczmarek@gmail.com

Zwiń